毎日のお通じが不調で、以下のような症状に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
- なかなかお通じが出ない
- お腹が張る感じがする
- 残便感がある
たかが便秘とあなどってはいけません。
便秘というのは、体から出るはずの毒が上手く出せずに溜まっている状態です。この状態が続くと、体のあちこちに悪い影響がでてしまいます。特に便秘と一緒に他の不調もある場合は、まず便秘を解決しないと、他の症状を改善できないと考えられます。
何年も便秘に悩まされているという方は要注意。しっかりと対策をしていく必要があります。そこで、本記事では便秘の改善について、東洋医学の話を交えながらご説明いたします。
便秘の症状と体への影響
便秘とは、便が３日以上出ない状態をいいます。
本来お通じは1日に1回はあるものです。便が1回も出ない日が続いている場合は、便秘の可能性があるので注意が必要です。
便と毒素
私たちは、便を出すことで体から毒素を出しています。ですので、便秘になると体から毒素を出せずに、ため込んでいる状態になります。
毒素をため込んだままでいると、体にさまざまな悪い影響が及びます。
- 頭痛
- 肩こり
- 生理痛
- 冷え性
一見、便秘と関係なさそうな症状もありますが、体に毒素がたまることにより、これらの不調が引き起こされています。ですので、便秘の改善に取り組むことが、これらの不調を緩和する近道になるのです。
便秘の原因とは
便秘の原因は、食習慣の乱れやストレスで腸をはじめとする消化器系の働きが低下することがあげられます。
原因を詳しくご説明すると、以下のようになります。
- 便が直腸まで来ても排便反射という便意をもよおす働きが起こらず、直腸に便がとどまる
- 大腸自体の動きが鈍くなり、ぜん動運動（うねるような動き）が上手くできず、大腸内に便が長くとどまり、水分が吸収されて固くなり排せつがしにくくなる
- 副交感神経が過剰に働き、大腸が緊張して、固いコロコロした便になる
便秘を解消にいいといわれる食材を取り入れたり、運動をしたりとさまざまな対策をされている方も多いと思います。また、便秘の薬を飲んでいる方もいるでしょう。しかし、「なかなか改善されない」「薬が手放せない」とお悩みの方も少なくないと思います。
そのような場合は東洋医学での改善がおすすめです。
便秘の改善には東洋医学がオススメ
東洋医学の特徴は、症状が出ている部分だけに対処するのではなく、体全体を見て機能を改善させていくことです。
薬で強制的に便を出すと、一時的にはラクになったと感じるかもしれません。しかし、腸内の良い菌も同時に出してしまいますし、根本的な解決にはならないのです。
では、東洋医学による便秘の改善はどのようにアプローチするのか。具体的には次の通りです。
１．消化器系の機能を上げる
低下している消化器系の機能を上げることで、便を出す機能を改善し、便秘の解消へとつなげます。
２．ツボへのお灸
便秘改善に導くツボへお灸をすることで、便を出す機能を整えます。
３．ハブ茶と漢方
ハブ茶や便秘を改善する漢方を取り入れることで、便をため込まない体質を目指します。
便秘に効く漢方としては「代用甘草湯（だいようかんぞうとう）」が有名ですが、その他にも「桃核承気湯（とうかくじょうきとう）」や「通導散（つうどうさん）」など、多くの種類があります。症状や体質に合ったものを選んで取るようにしましょう。
上記のような方法を組み合わせて、便秘を緩和しつつ、便秘にならない体質づくりを進めていくことがポイントになります。
便秘でお悩みなら東洋はり灸院へ
私たちは、全国で2％ほどしかない東洋医学を専門とした「鍼灸専門院」です。
鍼灸は、中国では4000年、日本でも1500年以上の歴史のある伝統的な施術であり、多くの方の不調を改善してきました。たった数回の鍼灸施術を受け、改善することもございます。
鍼灸施術の流れ
東洋はり灸院での施術の流れは以下の通りです。
1．「四診」による徹底的なカウンセリング
まずは、四診（ししん）と呼ばれる東洋医学の伝統的な方法で、徹底的なカウンセリングを実施します。
四診とは、
- 視覚を通して病態を観察する「望診」
- 聴覚・嗅覚を通じて病態を把握する「聞診」
- 問いかけと応答により病態を把握する「問診」
- 脈や腹を診て病態を把握する「切診」
の4つからなります。
症状だけを見るのではなく、からだ全体を見て、改善への道筋を考えていきます。
２．国家資格を持つ鍼灸師による施術
幅広い知識と優れた技術と国家資格を持つ鍼灸師が施術いたします。便秘改善によいツボをしっかりと刺激し、体を整えます。
東洋はり灸院では「経絡治療」と呼ばれる鍼灸の中でも非常に難しい施術を行っています。免許取りたての鍼灸師では決してマネすることのできない本物の鍼灸をご体感ください。
３.痛くない鍼と熱くないお灸
より良い施術のために、道具にもこだわっております。広く使われているステンレスの鍼だけではなく、「金の鍼」や「銀の鍼」も使用。これらの鍼は、効果ではありますが、より人体に優しく効力も大きいといわれています。
また、お灸に使用するもぐさは国産最高級のものを使用。不純物がなく柔らかく温かみがある、人体に優しいもぐさです。
このように、優れた腕の鍼灸師と道具により、質の高い鍼灸施術を提供しています。
便秘を改善して「スッキリ」した毎日を！
便秘を改善することで、不快感やお腹のハリはもちろん、
- 頭痛
- 肩こり
- 生理痛
- 冷え性
など、その他のお悩みの症状も一緒に解消することもできます。
東洋はり灸院では、症状に対処するだけではなく根本の原因からアプローチしていくので、薬を飲まなくてもスッキリしたお通じが続く健康体質を取り戻すことができるでしょう。
今現在、便秘の症状でお悩みの方は、ぜひ私たちにご相談ください。スタッフ一同、全力でサポートさせていただきます。
