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カラダにいい油を食べよう!

油

普段の料理に使っている油ですが、いろいろな種類や効果があるのはご存知でしょうか? 油は人にとっていちばん優れたエネルギー源です。その証拠に油は肝臓や小腸でデトックスされることなく通過して、即座にエネルギーとして使われます…

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